Manajemen Stres

Pada Saat Kuliah Tentang Manajemen Stress. Nah ini ada sedikit kisah yang mungkin bisa menjawab bagaimana memanage stres itu sendiri. Okay..simak baik-baik ya….

Stephen Covey Mengangkat Segelas Air dan Bertanya Kepada Para Siswanya,
“Seberapa Berat Menurut Anda, Kira-Kira Segelas Air Ini.! .?”
Para Siswa Menjawab Mulai Dari 200 Gram sampai 500 Gram,
“Ini Bukanlah Masalah Berat Absolutnya.. Tapi Tergantung Berapa Lama Anda Memegangnya. .” Kata Covey,
“Jika Saya Memegangnya Selama 1 Menit.. Tidak Ada Masalah..”
“Jika Saya Memegangnya Selama 1 Jam… Lengan Kanan Saya Akan Sakit..”

“Dan Jika Saya Memegangnya Selama 1 Hari Penuh.. Mungkin Anda Harus Memanggilkan Ambulans Untuk Saya..”

“Beratnya Sebenarnya Sama.. Tapi Semakin Lama Saya Memegangnya. . Maka Bebannya
Akan Semakin Berat..” “Jika Kita Membawa Beban Kita Terus Menerus.. Lambat Laun Kita Tidak Akan Mampu Membawanya Lagi..”

“Beban Itu Akan Meningkat Beratnya..”Lanjut Covey, “Apa Yang Harus Kita Lakukan Adalah Meletakkan Gelas Tersebut.. Istirahat Sejenak Sebelum Mengangkatnya Lagi..”

“Kita Harus Meninggalkan Beban Kita Secara Periodik.. Agar Kita Dapat Lebih
Segar Dan Mampu Membawanya Lagi..” “Jadi Sebelum Pulang Ke Rumah Dari
Pekerjaan Sore Ini.. Tinggalkan Beban Pekerjaan….”

“Jangan Bawa Pulang.. Beban Itu Dapat Diambil Lagi Besok..”
“Apapun Beban Yang Ada Di Pundak Anda Hari Ini.. Coba Tinggalkan Sejenak Jika
Bisa..”
“Setelah Beristirahat. . Nanti Dapat Diambil Lagi..”
“Hidup Ini Singkat.. Jadi Cobalah Menikmatinya Dan Memanfaatkannya. .!”
“Hal Terindah Dan Terbaik Di Dunia Ini Tak Dapat Dilihat, Atau Disentuh..”
“Tapi Dapat Dirasakan Jauh Di Relung Hati Kita..!”

Bagaimana kerabat ? Tentunya anda sudah dapat memetik pelajaran dari kisah di atas. Selamat merenung…!!?!

* Diinformasikan ulang oleh kerabat Iyo 98

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s